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Eiweißreiches Essen für die Muskulatur.

Ein gesunder Lebensstil ist mehr als ausreichende Bewegung oder eine ausgewogene Ernährung. Für eine optimalen Körper ist es wichtig den Fokus auf den Muskelaufbau zu legen. Denn wie du vermutlich weißt, sind deine Muskeln der Schlüssel, um Fette zu verbrennen. Du solltest deinen Muskelaufbau also auf ein gewünschtes Niveau trainieren und beibehalten. Dazu brauchst du aber genug Proteine und Eiweiß die den Muskelaufbau stimulieren.

Lebensmittel mit viel Eiweiß

Um deine Muskeln von einer ausreichenden Menge Proteine zu versehen, musst du täglich genügend Eiweiß zu dir nehmen. Es gibt viele Lebensmittel die viel Eiweiß enthalten wie zum Beispiel:

·  Milchprodukte

·  Fleisch

·  Eier

·  Nüsse

·  Kernen/ Samen

·  Hülsenfrüchte

 

Das Essen von Fleisch, Eier und Milchprodukte ist für viele Menschen recht einfach, aber wie ist das mit Nüssen, Hülsenfrüchte und all dem? Diese Produkte sind notwendig für ein gesundes Essverhalten, aber der Körper hat Schwierigkeiten die enthaltenen Stoffe aufzunehmen. Glücklicherweise ist es doch möglich, mit den richtigen Proteine Pulver, die du auf einer leichten Art und Weise zu dir nehmen kannst.

 

Veganes Proteine Pulver

Wenn du Vegetarier oder veganer bist, dann isst zu selbstverständlich keine Lebensmittel wie Fleisch, Eier und Milchprodukte. Also fällt diese Proteinquelle schon mal weg. Bei Superfoodies gibt es jedoch ein Pulver für einen veganen Proteinshake, womit du das Eiweiß in einer flüssigen Form zu dir nehmen kannst. Es gibt viele unterschiedliche Geschmacksrichtungen, sodass du die Shakes abwechseln kannst und immer eine Sorte gibt, die man mag. Du kannst beispielsweise an dem einen Tag ein Pulver wählen, das auf braunem Reis gemacht wurde und den nächsten Tag gibt es ein biologisches veganes Protein Pulver mit Schokoladengeschmack. Also wer behauptet, dass gesundes Essen nicht gut schmecken würde, liegt komplett daneben!

 

Trink dich gesund

Diese schnelle Art und Weise ausreichend Proteine auszunehmen, ist für viele ein richtiger Problemlöser. Sogar an Tagen, wo man viel beschäftigt ist, kannst du mit dem Shake die wichtigen Nährstoffe zu dir nehmen. Egal ob im Fitnessstudio, beim Lümmeln auf der Couch oder während einem Stau im Auto. Wo du auch bist, du kannst den Shake überall mit hinnehmen. Es war noch nie so einfach, etwas für die Gesundheit zu tun.

 

https://superfoodies.de/